Coaching ist ein Prozess der Selbstentdeckung und -veränderung.
„Wachstum beginnt dort, wo die Komfortzone endet.“
– Unbekannt
Ich biete ich Dir einen Raum, in dem Du Deine eigenen Lösungen findest und Dich weiterentwickeln kannst – sowohl persönlich als auch beruflich. Der systemische Ansatz, den ich vertrete, geht davon aus, dass Du in Deiner Gesamtheit betrachtet wirst: Deine Lebensumstände, Beziehungen, Werte und Ziele werden in den Coaching-Prozess einbezogen, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
In meinen Coaching-Sessions unterstütze ich Dich dabei, Klarheit zu finden – sei es in Bezug auf Deine berufliche Ausrichtung, Deine persönlichen Ziele oder Herausforderungen, denen Du gegenüberstehst. Durch gezielte Fragen und ein aktives Zuhören helfe ich Dir dabei, Blockaden zu erkennen, Deine Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln. Es geht nicht darum, die Lösungen für Dich zu finden, sondern Dir zu helfen, Deine eigenen Ressourcen zu aktivieren, damit Du den Weg zu Deinen Zielen klarer und mit mehr Leichtigkeit gehen kannst.
Ich biete Coaching für:
- Persönliche Entwicklung: Den eigenen Weg finden, Blockaden lösen, Ängste überwinden.
- Partnerschaft und Beziehungen: Die Dynamik in Partnerschaften verstehen, Kommunikation verbessern und harmonische Beziehungen gestalten.
- Berufliche Neuorientierung: Klarheit über die nächste berufliche Station gewinnen, das eigene berufliche Profil schärfen.
- Führung und Kommunikation: Wie Du als Führungskraft authentisch und wirkungsvoll agierst.
- Stressbewältigung und Resilienz: Werkzeuge, um mit Herausforderungen und Belastungen besser umzugehen.
Methoden im Coaching:
- Systemische Beratung: Verstehen von Zusammenhängen und Wechselwirkungen.
- Lösungsorientierte Beratung: Fokus auf Lösungen und konkrete Handlungsstrategien.
- Timeline-Therapie: Blockaden durch vergangene Erlebnisse lösen und Deine Zukunft neu gestalten.
- Hypnorethorik: Mit der Kraft der Sprache und Hypnose positive Veränderungen anstoßen.
- Provokatives Coaching: Blockierende Glaubenssätze herausfordern und neue Perspektiven gewinnen.
- Techniken: Reframing, Anker setzen und Arbeit mit inneren Bildern, um Denkmuster zu transformieren.
- Somatische Methoden: Körperliche Wahrnehmung als Zugang zu Emotionen und Blockaden nutzen.
- Systemisch-dynamische Intervention (SDI©)
- Beziehungen und innere Konflikte visualisieren, um Lösungen zu finden.
Was mich antreibt, ist Deine Verbindungen zu stärken
- Von Entfremdung zu innerer Verbindung: Wir lösen Blockaden und schaffen einen tiefen Zugang zu Deiner eigenen Kraft und Klarheit.
- Von Zweifeln zu Vertrauen: Gemeinsam stärken wir Deine Verbindung zu Dir selbst und zu Deinem Weg.
- Von Orientierungslosigkeit zu Klarheit: Durch eine tiefe Verbindung zu Deinen Zielen entwickeln wir eine klare Strategie, die Dich voranbringt.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Coaching – und was ist es nicht?
Coaching ist keine Therapie und auch keine Beratung mit fertigen Lösungen. Es ist ein strukturierter Prozess, der Dir hilft, eigene Antworten zu finden und ins Tun zu kommen. Du bleibst Expert:in für Dein Leben – ich begleite Dich dabei, Klarheit zu gewinnen.
Wie läuft eine Coaching-Session ab?
Wir starten mit Deinem Anliegen und klären gemeinsam das Ziel. Durch Fragen, Methoden und gezielte Impulse entsteht Raum für neue Perspektiven. Du entscheidest, was sich stimmig anfühlt – ich biete Dir einen sicheren, wertschätzenden Rahmen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Die Häufigkeit hängt ganz von Deinem Thema ab. Manche Klient:innen kommen alle zwei Wochen, andere monatlich oder punktuell bei Bedarf. Wichtig ist: Coaching wirkt oft schon nach wenigen Einheiten spürbar.
Ist das Coaching online oder vor Ort möglich?
Ja – beides ist möglich. Du kannst frei wählen, was für Dich gerade besser passt. Ich biete persönliche Coachings in Wien an (zentral und gut erreichbar), ebenso wie Online-Sitzungen via Zoom. Viele Klient:innen schätzen die Flexibilität des Online-Coachings – besonders bei engem Zeitplan oder längerer Anreise. Gleichzeitig kann ein persönliches Gespräch vor Ort oft noch einmal eine andere Tiefe und Verbindung schaffen. Wir besprechen gemeinsam, welche Form für Deine Situation am besten geeignet ist – auch ein Wechsel zwischendurch ist jederzeit möglich.
Impulse
Blockaden lösen: Glaubenssätze erkennen und überwinden.
Wie Coaching dir hilft, Klarheit zu finden
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